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Maternidad y carga mental

Libérate de la carga mental en la maternidad en 3 pasos Ansiedad, cansancio extremo, ganas de llorar, emociones a flor de piel, momentos de enfado y rabia injustificados, ganas de salir corriendo, cansancio físico… La carga mental en la maternidad se puede manifestar de muchas maneras. Estos síntomas son un aviso de que estás soportando […]

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PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LAS EMOCIONES

¿Qué estás sintiendo ahora mismo? ¿Podrías ponerle un nombre? Qué son las emociones… Las emociones son reacciones psicobiofisiólogicas que experimentamos los seres humanos como respuesta a eventos externos. Es decir, cumplen una función totalmente esencial en nuestra supervivencia, adaptación y manera de relacionarnos con el medio y con los demás.   Imagina que vas por la calle de

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